Les Blogs de Séréni Yoga

Il s’appelle Grisou. Il est pas très beau, il a un bout d’oreille pliée et il râle tout le temps. Mais c’est mon pote. 

C’est dur à dire, mais c’est vrai.J’ai eu honte de moi. Honte de pas être “normal”. Honte d’avoir peur tout le temps. Honte de pas réussir à sortir, à bosser, à sourire comme les autres. Même honte de pleurer.

Franchement... un truc qui me rend fou, c’est quand les gens autour te disent des trucs genre :“C’est dans ta tête.”“Faut juste arrêter d’y penser.”“T’as une vie tranquille, t’as pas de raison d’être mal.”

Bon... je sais pas trop par où commencer. Déjà, j'écris pas souvent, alors soyez indulgent svp. Mais j'avais envie de parler de la méditation, parce que... ben ça m’a aidé. Et moi j’étais pas bien, genre vraiment pas bien.

Si on m’avait dit il y a quelques mois que je me lèverais plus tôt pour dérouler un tapis de yoga avant même de boire mon café, j’aurais éclaté de rire. Moi, la fille qui n’a jamais été sportive, qui trouvait toutes les excuses du monde pour éviter une séan...

Le yoga est une pratique ancienne et profonde, bien plus qu'une simple série de postures physiques. Il offre un chemin vers l'épanouissement personnel, spirituel et même artistique. Selon vos aspirations, il existe plusieurs types de yoga qui vous permettront d'explorer différentes facettes de votre être et de trouv...

Dans le cheminement spirituel, il existe une notion fascinante de limitation contemplative, où l’esprit se plonge profondément dans la méditation ou dans un état d’introspection intense. Lors de cet état de concentration et d’élévation spirituelle, des « portes » se r&ea...